Kelkáposztasaláta olívaolajjal és citromlével
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Kelkáposztasaláta olívaolajjal és citromlével glikémiás indexe 5, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Kelkáposztasaláta olívaolajjal és citromlével glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Kelkáposztasaláta olívaolajjal és citromlével jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Egészséges telítetlen zsírok forrása
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Alacsony fehérjetartalmú lehet
- ✗ Kis mennyiségű nátriumot tartalmaz
- ✗ Egyeseknél kelkáposzta-intolerancia fordulhat elő
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 5g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3.5g |
| Vízoldható | 1.1g |
| Vízoldhatatlan | 2.4g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 6g |
| Telített | 0.9g |
| Telítetlen | 5.1g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kelkáposztasaláta olívaolajjal és citromlével glikémiás indexe?
Kelkáposztasaláta olívaolajjal és citromlével glikémiás indexe 5, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Kelkáposztasaláta olívaolajjal és citromlével inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kelkáposztasaláta olívaolajjal és citromlével alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kelkáposztasaláta olívaolajjal és citromlével a vércukorra?
Kelkáposztasaláta olívaolajjal és citromlével glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →