Kasszia fahéj
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 4 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás index/terhelés
- Magas kumarintartalom
Kasszia fahéj glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.2.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #171320 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kasszia fahéj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 3 g | 0.1 |
| 1 evőkanál | 8 g | 0.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 247 kcal |
| Szénhidrátok | 80.6 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 53.1 g |
| Vízoldható | 15.9 g |
| Vízoldhatatlan | 37.2 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 0.9 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás index/terhelés
- Kiváló élelmirost-forrás
- Magas kumarintartalom
- Potenciális májkárosító hatás nagy dózisban
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Kasszia fahéj
-
Alakorlisztből készült, alacsony glikémiás indexű pohárkenyér 3 perc · 9 összetevő · könnyű -
Alacsony glikémiás indexű bogyós-almás cobbler 45 perc · 14 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás almás-fahéjas reggeli muffin (mandulaliszttel a legjobb) 37 perc · 12 összetevő · könnyű -
Szezámos sertésszűz ázsiai fűszernövényekkel 25 perc · 9 összetevő · közepes -
Fahéjas sült alma meggyes-mandulás töltelékkel (alacsony glikémiás indexű, cukormentes édesítővel) 70 perc · 11 összetevő · könnyű -
Alacsony glikémiás sült zabkása 28 perc · 5 összetevő · könnyű -
Vércukorbarát banános-zabpelyhes palacsinta 25 perc · 14 összetevő · közepes -
Teljes kiőrlésű körtés kenyérpuding melengető fűszerekkel 75 perc · 12 összetevő · közepes -
Teljes kiőrlésű fahéjas csiga almás mázzal (alacsonyabb glikémiás indexszel) 230 perc · 15 összetevő · haladó -
Vércukorbarát áfonyás-narancsos muffin 37 perc · 15 összetevő · könnyű -
Vércukorbarát étcsokoládés ünnepi torta 42 perc · 17 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű, gabonamentes meleg kása 5 perc · 12 összetevő · könnyű
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kasszia fahéj glikémiás indexe?
Kasszia fahéj glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Kasszia fahéj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kasszia fahéj alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kasszia fahéj a vércukorra?
Kasszia fahéj glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Kasszia fahéj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
