joghurtos gabonapehely
Közepes GI
GL 9 / 100 g
- élő joghurtkultúrát tartalmaz
- hozzáadott cukrot tartalmaz
joghurtos gabonapehely glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
joghurtos gabonapehely a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 4.2 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- élő joghurtkultúrát tartalmaz
- élelmi rostot biztosít
- fehérjeforrás
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
- feldolgozott gabonaösszetevők
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a joghurtos gabonapehely glikémiás indexe?
joghurtos gabonapehely glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a joghurtos gabonapehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
joghurtos gabonapehely közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a joghurtos gabonapehely a vércukorra?
joghurtos gabonapehely glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) joghurtos gabonapehely adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
