Természetes joghurt lenmaggal és kaporral
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1.5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Mértékletes telítettzsírsav-tartalom
Természetes joghurt lenmaggal és kaporral glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2026. júl. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Természetes joghurt lenmaggal és kaporral a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 75 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.2 g |
| Természetes | 4.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 5.2 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 1.7 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 45 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Lenmagból származó jótékony rostokat tartalmaz
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Mértékletes telítettzsírsav-tartalom
- Korlátozott fehérjesűrűség
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Természetes joghurt lenmaggal és kaporral glikémiás indexe?
Természetes joghurt lenmaggal és kaporral glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.5.
Megfelelő-e a Természetes joghurt lenmaggal és kaporral inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Természetes joghurt lenmaggal és kaporral alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Természetes joghurt lenmaggal és kaporral a vércukorra?
Természetes joghurt lenmaggal és kaporral glikémiás terhelése 100g-onként 1.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Természetes joghurt lenmaggal és kaporral adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
