Jalapeño
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Jalapeño glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Jalapeño glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Jalapeño jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Mérsékelt természetes cukortartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 29 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5g |
| Cukrok (összesen) | 4.1g |
| Természetes | 4.1g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.8g |
| Vízoldható | 0.7g |
| Vízoldhatatlan | 2.1g |
| Fehérje | 0.9g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.04g |
| Telítetlen | 0.36g |
| Nátrium | 3mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Jalapeño glikémiás indexe?
Jalapeño glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Jalapeño inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Jalapeño alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Jalapeño a vércukorra?
Jalapeño glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →