Instant ramen tészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Instant ramen tészta glikémiás indexe 73, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 44 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Instant ramen tészta glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Instant ramen tészta gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz némi fehérjét
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✗ Nagyon magas nátriumtartalom
- ✗ Magas glikémiás terhelés és index
- ✗ Erősen feldolgozott
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 60g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 1g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 18g |
| Telített | 8g |
| Telítetlen | 10g |
| Nátrium | 1800mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Instant ramen tészta glikémiás indexe?
Instant ramen tészta glikémiás indexe 73, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 44 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Instant ramen tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Instant ramen tészta magas glikémiás indexű (73). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Instant ramen tészta a vércukorra?
Instant ramen tészta glikémiás terhelése 100g-onként 44, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →