Homoktövis por
Alacsony GI
GL 1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 19 / 100 g
- Magas élelmirost-tartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Homoktövis por glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Jelentősen több rostot és egészséges zsírt tartalmaznak, szinte nulla nettó szénhidráttal, így ideálisak az inzulinérzékenység szempontjából.
Chiamag - GL 2.9 / 100 g Ezeknek sokkal alacsonyabb a glikémiás hatásuk, és támogatják a hormonális egészséget a homoktövisporban található koncentrált gyümölcscukrok nélkül.
Áztatott lenmag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Homoktövis por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 18 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 22 g |
| Vízoldható | 6.6 g |
| Vízoldhatatlan | 15.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 8.8 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas élelmirost-tartalom
- Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas szénhidrátkoncentráció a dehidratáció miatt
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Homoktövis por glikémiás indexe?
Homoktövis por glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 19.
Megfelelő-e a Homoktövis por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Homoktövis por alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Homoktövis por a vércukorra?
Homoktövis por glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Homoktövis por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
