Házi gombaszósz
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom
- Tartalmaz némi telített zsírt (ha tejszínt használtak)
Házi gombaszósz glikémiás indexe 15, alacsonyabb, mint a sima gombamártás (25). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2025. okt. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
gombamártás formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Házi gombaszósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom
- Rostot és antioxidánsokat tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Tartalmaz némi telített zsírt (ha tejszínt használtak)
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi gombaszósz glikémiás indexe?
Házi gombaszósz glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Házi gombaszósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi gombaszósz alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik gombamártás forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Házi gombaszósz glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes gombamártás forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Házi gombaszósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
