Gőzölt cukkini
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gőzölt cukkini glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Gőzölt cukkini glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Gőzölt cukkini jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas víztartalom
- ✓ Alacsony kalória
- ✗ Mérsékelt rosttartalom (lehetne magasabb)
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Korlátozott mikrotápanyag-diverzitás
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 17 kcal |
| Szénhidrátok | 3.1g |
| Cukrok (összesen) | 2.5g |
| Természetes | 2.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.7g |
| Fehérje | 1.2g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 8mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gőzölt cukkini glikémiás indexe?
Gőzölt cukkini glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gőzölt cukkini inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gőzölt cukkini alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gőzölt cukkini a vércukorra?
Gőzölt cukkini glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →