Gombakalap
GI 10 · AlacsonyGL 1 / 100 g10/10
Alacsony GI
10 GI
GL 1 / 100 g
Logi pontszám 10/10
- Alacsony kalóriatartalom és alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony zsírban oldódó vitamintartalom
Gombakalap glikémiás indexe: 10 (Alacsony).
2026. jún. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gombakalap a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
22
Kalória
3.3 g
Szénhidrátok
3.1 g
Fehérje
0.3 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 22 kcal |
| Szénhidrátok | 3.3 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 3.1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriatartalom és alacsony glikémiás terhelés
- Jó rost- és mikrotápanyagforrás
- Nagyon alacsony feldolgozottsági fok
- Alacsony zsírban oldódó vitamintartalom
- Alacsony energiasűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gombakalap glikémiás indexe?
Gombakalap glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Gombakalap inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gombakalap alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gombakalap a vércukorra?
Gombakalap glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Gombakalap adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
