Gelato
Alacsony GI
GL 3.3 / jellemző adagolókanál (30 g) · GL 11 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Gelato glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 3.3.
2026. jan. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Gelato formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gelato a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 23 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom
- Alacsony telített zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Közepes glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gelato glikémiás indexe?
Gelato glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 3.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.
Megfelelő-e a Gelato inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gelato alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Gelato forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Gelato glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Gelato forma közül (100 g-ban 11).
Nézd meg a(z) Gelato adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
