Fűszeres rántott csirkemellfilé
Közepes GI
GL 10.5 / jellemző filé (150 g) · GL 7 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas nátriumtartalom
Fűszeres rántott csirkemellfilé glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző filé (150 g) glikémiás terhelése: 10.5.
2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
csirkemellfilé formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fűszeres rántott csirkemellfilé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 19 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 8.5 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Viszonylag alacsony glikémiás terhelés
- Tartalmaz némi rostot
- Magas nátriumtartalom
- Magas telített zsírtartalom
- Sült és feldolgozott
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fűszeres rántott csirkemellfilé glikémiás indexe?
Fűszeres rántott csirkemellfilé glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző filé (150 g) glikémiás terhelése: 10.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Fűszeres rántott csirkemellfilé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fűszeres rántott csirkemellfilé közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült kemény tofu gyógynövényekkel és fűszerekkel.
Melyik csirkemellfilé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő csirkemellfilé formák közül a(z) Párolt csirkemellfilé zöldségekkel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Fűszeres rántott csirkemellfilé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
