Fruktán rost
Alacsony GI
GL 9 / 100 g
- Rendkívül magas rosttartalom
- Érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat
Fruktán rost glikémiás indexe: 10 (Alacsony).
2026. máj. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fruktán rost a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 90 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 85 g |
| Vízoldható | 25.5 g |
| Vízoldhatatlan | 59.5 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas rosttartalom
- Prebiotikus előnyök a bélrendszer egészségéért
- Nagyon alacsony glikémiás hatás
- Érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat
- Minimális fehérje- és mikrotápanyag-tartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fruktán rost glikémiás indexe?
Fruktán rost glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a Fruktán rost inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fruktán rost alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fruktán rost a vércukorra?
Fruktán rost glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Fruktán rost adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
