főtt barna basmati rizs
Alacsony GI
GL 12 / 100 g
- teljes kiőrlésű gabonaforrás
- mérsékelt glikémiás terhelés
főtt barna basmati rizs glikémiás indexe 50, alacsonyabb, mint a sima Basmati rizs (58).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Basmati rizs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt barna basmati rizs a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 111 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 0.4 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 2.6 g |
| Zsír | 0.9 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.7 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- teljes kiőrlésű gabonaforrás
- mérsékelt glikémiás index
- élelmi rostot tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
- alacsony fehérjetartalom
- zöldségekhez képest alacsony mikrotápanyag-tartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt barna basmati rizs glikémiás indexe?
főtt barna basmati rizs glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a főtt barna basmati rizs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt barna basmati rizs alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Basmati rizs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
főtt barna basmati rizs glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Basmati rizs forma közül (100 g-ban 12).
Nézd meg a(z) főtt barna basmati rizs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
