Feldolgozott sajtmártás keverék
Közepes GI
GL 2.9 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 19 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas telített zsírtartalom
Feldolgozott sajtmártás keverék glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.9.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez egy krémes, sós alternatívát biztosít jelentősen alacsonyabb GI-vel (20 vs 55) és GL-lel (1 vs 19), ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
Görög joghurtos Alfredo szósz (light) - GL 5 / 100 g A sörélesztőpehely sós, sajtos ízvilágot kínál sokkal alacsonyabb GI-vel (15) és GL-lel (5), így vércukorbarát helyettesítője a sajtalapú szószoknak.
Táplálékkovász
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Feldolgozott sajtmártás keverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 26 g |
| Telített | 16 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 2200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Magas telített zsírtartalom
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Feldolgozott sajtmártás keverék glikémiás indexe?
Feldolgozott sajtmártás keverék glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 19.
Megfelelő-e a Feldolgozott sajtmártás keverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Feldolgozott sajtmártás keverék közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurtos Alfredo szósz (light).
Hogyan hat a Feldolgozott sajtmártás keverék a vércukorra?
Feldolgozott sajtmártás keverék glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Feldolgozott sajtmártás keverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
