feketeribizli-öntet

GI 50 · AlacsonyGL 19 / 100 g3/10

Alacsony GI

50 GI

GL 19 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Antioxidánsokban gazdag feketeribizlit tartalmaz
Magas hozzáadott cukortartalom

feketeribizli-öntet glikémiás indexe: 50 (Alacsony).

2026. okt. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Házi készítésű bogyós chia lekvár
GL 5 / 100 g A chiamag-lekvár hasonló édes, kenhető állagot biztosít, mint a ribizlimártás, de jelentősen alacsonyabb, 5-ös glikémiás terheléssel (GL) a 19-essel szemben.
Főtt rebarbara
GL 1 / 100 g A párolt rebarbara egy fanyar, gyümölcsalapú alternatívát kínál, amely hasonló kulináris felhasználásokra alkalmas, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 1 vs 19).

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

feketeribizli-öntet a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

160

Kalória

38 g

Szénhidrátok

1 g

Fehérje

0.3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	160 kcal
Szénhidrátok	38 g
Cukrok (összesen)	32 g
Természetes	14 g
Hozzáadott	18 g
Rost	3.5 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.3 g
Fehérje	1 g
Zsír	0.3 g
Telített	0.02 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	2 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Antioxidánsokban gazdag feketeribizlit tartalmaz
Bizonyos mennyiségű élelmi rostot biztosít
Magas hozzáadott cukortartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés
Feldolgozott összetevő

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a feketeribizli-öntet glikémiás indexe?

feketeribizli-öntet glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 19.

Megfelelő-e a feketeribizli-öntet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

feketeribizli-öntet alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a feketeribizli-öntet a vércukorra?

feketeribizli-öntet glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) feketeribizli-öntet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.