fahéjas ropogós
Magas GI
GL 53 / 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
fahéjas ropogós glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 6 / 100 g A sült almaszeletek hasonló meleg, fahéjas ízvilágot biztosítanak, miközben jelentősen, 53-ról 6-ra csökkentik a glikémiás terhelést.
Sült alma fahéjjal - GL 1 / 100 g Ez a csere egy kielégítő, ropogós és fűszeres nassolnivalót kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 1), valamint hozzáadott fehérjével, amely segít stabilizálni a vércukorszintet.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fahéjas ropogós a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fahéjas ropogós glikémiás indexe?
fahéjas ropogós glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 53.
Megfelelő-e a fahéjas ropogós inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fahéjas ropogós magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült alma fahéjjal.
Hogyan hat a fahéjas ropogós a vércukorra?
fahéjas ropogós glikémiás terhelése 100g-onként 53, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) fahéjas ropogós adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
