Fagyasztott tört burgonya
Magas GI
GL 19.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 13 / 100 g
- Alacsony kalóriasűrűség
- Magas glikémiás index (80)
Fagyasztott tört burgonya glikémiás indexe 80, megegyezik a sima krumplipüré (80) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 19.5.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
krumplipüré formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fagyasztott tört burgonya a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.45 g |
| Vízoldhatatlan | 1.05 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriasűrűség
- Minimális feldolgozottsági szint
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas glikémiás index (80)
- Keményítőtartalmú zöldség mérsékelt glikémiás terheléssel
- Alacsony rost-szénhidrát arány
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fagyasztott tört burgonya glikémiás indexe?
Fagyasztott tört burgonya glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 19.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.
Megfelelő-e a Fagyasztott tört burgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fagyasztott tört burgonya magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol püré extra szűz olívaolajjal és fokhagymával.
Melyik krumplipüré forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Fagyasztott tört burgonya glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes krumplipüré forma közül (100 g-ban 13).
Nézd meg a(z) Fagyasztott tört burgonya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
