Fagyasztott tört burgonya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Fagyasztott tört burgonya glikémiás indexe 80, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Fagyasztott tört burgonya glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Fagyasztott tört burgonya gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Mérsékelt kalóriatartalom
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 16g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.5g |
| Vízoldható | 0.45g |
| Vízoldhatatlan | 1.05g |
| Fehérje | 2g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 300mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fagyasztott tört burgonya glikémiás indexe?
Fagyasztott tört burgonya glikémiás indexe 80, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Fagyasztott tört burgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fagyasztott tört burgonya magas glikémiás indexű (80). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Fagyasztott tört burgonya a vércukorra?
Fagyasztott tört burgonya glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →