étrend-kiegészítő por
Magas GI
GL 132.5 / pohár (250 g) · GL 53 / 100 g
- hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- magas hozzáadott cukortartalom
étrend-kiegészítő por glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 132.5.
2026. júl. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A borsófehérje-izolátum magas fehérjetartalmú alternatívát kínál, jelentősen alacsonyabb, 20-as GI-vel és 1-es GL-lel, ami a kiegészítő porhoz képest segít stabilizálni a vércukorszintet.
Borsófehérje-izolátum - GL 1 / 100 g A chia mag kiváló rost- és egészségeszsír-forrás, minimális, 1-es GI-vel és 1-es GL-lel, ami sokkal egyenletesebb glikémiás választ kínál, mint a kiegészítő por.
Chiamag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
étrend-kiegészítő por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 35 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- alacsony zsírtartalmú
- magas hozzáadott cukortartalom
- ultra-feldolgozott
- magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a étrend-kiegészítő por glikémiás indexe?
étrend-kiegészítő por glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 132.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 53.
Megfelelő-e a étrend-kiegészítő por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
étrend-kiegészítő por magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Borsófehérje-izolátum.
Hogyan hat a étrend-kiegészítő por a vércukorra?
étrend-kiegészítő por glikémiás terhelése 100g-onként 53, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) étrend-kiegészítő por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
