étkezést helyettesítő szelet
Közepes GI
GL 28 / 100 g
- hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- magas hozzáadott cukortartalom
étkezést helyettesítő szelet glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A diófélék és a mandula jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést (2,7 vs 28) és glikémiás indexet kínálnak, így tartós energiát biztosítanak a feldolgozott szeletek okozta hirtelen vércukorszint-emelkedés nélkül.
Diófélék és mandula - Görög joghurt chia maggalGL 2 / 100 g Ez a csere kiváló minőségű fehérjét és rostot biztosít, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 2 vs 28), ami elősegíti a jobb teltségérzetet és a stabil vércukorszintet.
- GL 1 / 100 g Az 1-es értékű, nagyon alacsony glikémiás terhelésnek köszönhetően ez a lehetőség egy kiváló, tápanyagban gazdag alternatíva, amely a étkezést helyettesítő szelethez képest minimálisra csökkenti a vércukorszint ingadozását.
Kender-maggal dúsított túró
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
étkezést helyettesítő szelet a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 4.5 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- fehérjét és rostot biztosít
- magas hozzáadott cukortartalom
- ultrafeldolgozott
- mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a étkezést helyettesítő szelet glikémiás indexe?
étkezést helyettesítő szelet glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 28.
Megfelelő-e a étkezést helyettesítő szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
étkezést helyettesítő szelet közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Diófélék és mandula.
Hogyan hat a étkezést helyettesítő szelet a vércukorra?
étkezést helyettesítő szelet glikémiás terhelése 100g-onként 28, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) étkezést helyettesítő szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
