Eper ízű Nutrigrain szelet
Közepes GI
GL 18 / jellemző szelet (40 g) · GL 45 / 100 g
- Tartalmaz gyümölcspürét
- Magas hozzáadott cukortartalom
Eper ízű Nutrigrain szelet glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 18.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g Ez hasonló nassolási élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 5-ös glikémiás terheléssel a 45-össel szemben, ami jobb vércukorszint-stabilitást biztosít.
Friss alma szeletek cukormentes mandulavajjal - GL 1 / 100 g Ez egy fehérjében gazdag alternatíva, amely sokkal alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel rendelkezik, így segít megelőzni az eredeti szelethez társuló hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Alacsony zsírtartalmú túró - GL 3.2 / 100 g A mandula egészséges zsírokat és rostokat tartalmaz, nagyon alacsony, 1-es glikémiás terheléssel, így kiváló választás a tartós energia biztosítására, glikémiás hatás nélkül.
Mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Eper ízű Nutrigrain szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz gyümölcspürét
- Gyors energiát biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Eper ízű Nutrigrain szelet glikémiás indexe?
Eper ízű Nutrigrain szelet glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 18; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 45.
Megfelelő-e a Eper ízű Nutrigrain szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Eper ízű Nutrigrain szelet közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss alma szeletek cukormentes mandulavajjal.
Hogyan hat a Eper ízű Nutrigrain szelet a vércukorra?
Eper ízű Nutrigrain szelet glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Eper ízű Nutrigrain szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
