Édesvízi hal
Nincs glikémiás index8/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 8/10
- Kiváló forrása a sovány, magas minőségű fehérjének
- Környezeti szennyező anyagok, például higany vagy PCB-k jelenlétének lehetősége
Édesvízi hal nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Édesvízi hal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
90
Kalória
0 g
Szénhidrátok
19 g
Fehérje
2 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 19 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Kiváló forrása a sovány, magas minőségű fehérjének
- Nulla glikémiás hatás és inzulinkímélő
- Környezeti szennyező anyagok, például higany vagy PCB-k jelenlétének lehetősége
- Alacsonyabb omega-3 zsírsavtartalom a hidegvízi tengeri halakhoz képest
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édesvízi hal glikémiás indexe?
Édesvízi hal nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Édesvízi hal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édesvízi hal nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Édesvízi hal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
