Édesítőszer
Közepes GI
GL 3.3 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 65 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
Édesítőszer glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 3.3.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a cukoréhoz hasonló édes ízprofilt biztosít 0-s glikémiás index mellett, így megelőzi a kristálycukorral járó vércukorszint-emelkedést.
Allulóz - GL 1 / 100 g Az eritrit egy cukoralkohol, amely elhanyagolható hatással van a vércukorszintre (GI 1) a kristálycukor magas glikémiás terheléséhez képest.
Eritrit - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy természetes, nulla glikémiás indexű édesítőszer, amely kiküszöböli a kristálycukor által okozott glükózreakciót.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - nincs GI A stevia egy erős, kalóriamentes édesítőszer, amely nem emeli meg a vércukorszintet, így kiváló alternatívája a kristálycukornak.
Stevia tiszta kivonat
Édesítőszer formái
- GI 7 · GL 6.9 / 100 g márka: truvia
Truvia édesítőszer tasak - GI 35 · GL 24.5 / 100 g maltitol
Maltit édesítőszer - nincs GI márka: canderel
Canderel Édesítőszer - Édesítőszernincs GI optional
- nincs GI sugar free
Édesítőszer hozzáadott cukor nélkül - nincs GI blend
Édesítőszer keverék - nincs GI sachet
Édesítőszer tasak
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Édesítőszer a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 4 g | 2.6 |
| 1 evőkanál | 12 g | 7.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 100 g |
| Cukrok (összesen) | 100 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 100 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony nátriumtartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Nulla tápérték
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édesítőszer glikémiás indexe?
Édesítőszer glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 3.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 65.
Megfelelő-e a Édesítőszer inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édesítőszer közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Eritrit.
Melyik Édesítőszer forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Édesítőszer formák közül a(z) Truvia édesítőszer tasak glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6.9).
Nézd meg a(z) Édesítőszer adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
