Dióbél
Alacsony GI
GL 2.5 / jellemző darab (120 g) · GL 2.1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas kalóriatartalom
Dióbél glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Dió (15) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.5.
2025. dec. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Dió formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Dióbél a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 654 kcal |
| Szénhidrátok | 13.7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.6 g |
| Természetes | 2.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.7 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4.7 g |
| Fehérje | 15.2 g |
| Zsír | 65.2 g |
| Telített | 6.1 g |
| Telítetlen | 57 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas egészséges telítetlen zsírtartalom
- Fehérje- és rostforrás
- Magas kalóriatartalom
- Viszonylag magas teljes zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Dióbél glikémiás indexe?
Dióbél glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.1.
Megfelelő-e a Dióbél inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Dióbél alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Dió forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Dióbél glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Dió forma közül (100 g-ban 2.1).
Nézd meg a(z) Dióbél adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
