dal vada
Alacsony GI
GL 16 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Bő olajban sült (magasabb zsírtartalom)
dal vada glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. szept. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g A csíráztatott mungóbabból készült dál jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (4 a 16-tal szemben), miközben ízprofilja és állaga hasonló a dal vadáéhoz.
csíráztatott mungóbab dal - GL 1 / 100 g A serpenyőben sült tempehcsíkok kielégítő, sós roppanósságot biztosítanak, hasonlóan a dal vadához, de drasztikusan alacsonyabb glikémiás terheléssel (1 a 16-tal szemben).
Serpenyőben sült tempeh csíkok
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
dal vada a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 310 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 5.5 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 12.5 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Bő olajban sült (magasabb zsírtartalom)
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a dal vada glikémiás indexe?
dal vada glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.
Megfelelő-e a dal vada inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
dal vada alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a dal vada a vércukorra?
dal vada glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) dal vada adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
