Csokoládés piskóta mini palacsinta
Magas GI
GL 54 / jellemző darab (120 g) · GL 45 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Csokoládés piskóta mini palacsinta glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 54.
2026. febr. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
Teljes kiőrlésű lisztes omlett - GL 10 / 100 g Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
Fekete babos brownie - GL 1 / 100 g Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.
Kakaópor és natúr görög joghurt kombinációja
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládés piskóta mini palacsinta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom
- Fehérje jelenléte
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládés piskóta mini palacsinta glikémiás indexe?
Csokoládés piskóta mini palacsinta glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 54; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 45.
Megfelelő-e a Csokoládés piskóta mini palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládés piskóta mini palacsinta magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű lisztes omlett.
Hogyan hat a Csokoládés piskóta mini palacsinta a vércukorra?
Csokoládés piskóta mini palacsinta glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csokoládés piskóta mini palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
