csokoládés-mogyorós tejdesszert

GI 55 · KözepesGL 10 / 100 g3/10

Közepes GI

55 GI

GL 10 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Mogyorót tartalmaz (egészséges zsírok)
Magas hozzáadott cukortartalom

csokoládés-mogyorós tejdesszert glikémiás indexe: 55 (Közepes).

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Chia puding
GL 3 / 100 g Jelentősen magasabb a rost- és egészséges omega-3 zsírsavtartalma, ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
Cukrozatlan görög joghurt nyers kakaóbab törettel
GL 2 / 100 g Sokkal magasabb a fehérjetartalma, és az eredeti desszerthez képest nulla hozzáadott cukrot tartalmaz.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel)
GL 1 / 100 g Tejtermékekből származó telített zsírok helyett avokádóból származó egyszeresen telítetlen zsírokat használ, és kerüli a feldolgozott cukrokat.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

csokoládés-mogyorós tejdesszert a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

170

Kalória

19 g

Szénhidrátok

3.2 g

Fehérje

8.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	170 kcal
Szénhidrátok	19 g
Cukrok (összesen)	15 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	12 g
Rost	0.7 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.5 g
Fehérje	3.2 g
Zsír	8.5 g
Telített	5.2 g
Telítetlen	2.5 g
Nátrium	60 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Mogyorót tartalmaz (egészséges zsírok)
Mérsékelt fehérjetartalom
Magas hozzáadott cukortartalom
Alacsony rosttartalom
Jelentős telítettzsírsav-tartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a csokoládés-mogyorós tejdesszert glikémiás indexe?

csokoládés-mogyorós tejdesszert glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.

Megfelelő-e a csokoládés-mogyorós tejdesszert inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

csokoládés-mogyorós tejdesszert közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chia puding.

Hogyan hat a csokoládés-mogyorós tejdesszert a vércukorra?

csokoládés-mogyorós tejdesszert glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) csokoládés-mogyorós tejdesszert adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.