csokoládébevonat
Közepes GI
GL 79.2 / csésze (240 g) · GL 33 / 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
csokoládébevonat glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 79.2.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé hasonló élvezetet nyújt, jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelés mellett (4 a 33-mal szemben), ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést eredményez.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 2.9 / 100 g A kakaóbab-töret mély csokoládés ízt kínál minimális glikémiás hatással (GL 2,9), így kiváló, alacsony cukortartalmú alternatíva a csokoládé utáni vágy kielégítésére.
Kakaó darabok
csokoládébevonat formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csokoládébevonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 5 |
| 1 csésze | 240 g | 79.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 54 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 30 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 12 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csokoládébevonat glikémiás indexe?
csokoládébevonat glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 79.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 33.
Megfelelő-e a csokoládébevonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csokoládébevonat közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Melyik csokoládébevonat forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő csokoládébevonat formák közül a(z) cukormentes csokoládé bevonat glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5.3).
Nézd meg a(z) csokoládébevonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
