Cream Crackers
Közepes GI
GL 56.4 / jellemző darab (120 g) · GL 47 / 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Cream Crackers glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 56.4.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g Ezek jelentősen alacsonyabb glikémiás hatást kínálnak (GI 10 vs 65), miközben megőrzik a keksz ropogós állagát.
Lenmagos keksz - GL 8 / 100 g Ezek sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést biztosítanak (GL 8 vs 47), és közvetlen, kielégítő helyettesítői a hagyományos gabonaalapú kekszeknek.
Mandulaliszt kekszek - Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g Ez a csere a magas szénhidráttartalmú gabonákat egészséges zsírokra és rostokra cseréli, ami minimális glikémiás hatást eredményez (GL 1 vs 47).
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cream Crackers a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Processed refined grains
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cream Crackers glikémiás indexe?
Cream Crackers glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 56.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 47.
Megfelelő-e a Cream Crackers inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cream Crackers közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a Cream Crackers a vércukorra?
Cream Crackers glikémiás terhelése 100g-onként 47, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Cream Crackers adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
