Citromlével, olívaolajjal és friss fűszernövényekkel párolt zöldbab
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Citromlével, olívaolajjal és friss fűszernövényekkel párolt zöldbab glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Zöldbab (15). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2025. okt. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zöldbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Citromlével, olívaolajjal és friss fűszernövényekkel párolt zöldbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.8 g |
| Természetes | 2.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 1.7 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag vitaminokban és antioxidánsokban
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
- Néhány zsír az hozzáadott olajból
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Citromlével, olívaolajjal és friss fűszernövényekkel párolt zöldbab glikémiás indexe?
Citromlével, olívaolajjal és friss fűszernövényekkel párolt zöldbab glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Citromlével, olívaolajjal és friss fűszernövényekkel párolt zöldbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Citromlével, olívaolajjal és friss fűszernövényekkel párolt zöldbab alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zöldbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zöldbab formák közül a(z) Gőzölt zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Citromlével, olívaolajjal és friss fűszernövényekkel párolt zöldbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
