Cheerios gabonapehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Cheerios gabonapehely glikémiás indexe 74, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 54 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Cheerios gabonapehely glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Cheerios gabonapehely gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✓ Tartalmaz némi fehérjét
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Mérsékelten feldolgozott
- ✗ Hozzáadott cukrokat tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 375 kcal |
| Szénhidrátok | 73g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 0.5g |
| Hozzáadott | 3.5g |
| Rost | 9g |
| Vízoldható | 2.7g |
| Vízoldhatatlan | 6.3g |
| Fehérje | 8.5g |
| Zsír | 4.5g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 3.8g |
| Nátrium | 390mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cheerios gabonapehely glikémiás indexe?
Cheerios gabonapehely glikémiás indexe 74, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 54 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Cheerios gabonapehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cheerios gabonapehely magas glikémiás indexű (74). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Cheerios gabonapehely a vércukorra?
Cheerios gabonapehely glikémiás terhelése 100g-onként 54, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →