Burgonya keményítő
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Burgonya keményítő glikémiás indexe 85, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 70 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Burgonya keményítő glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Burgonya keményítő gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Gluten-free product
- ✓ Low fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Negligible fiber and protein content
- ✗ High glycemic index causing insulin spikes
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 83g |
| Cukrok (összesen) | 0.1g |
| Természetes | 0.1g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0.5g |
| Vízoldható | 0.2g |
| Vízoldhatatlan | 0.4g |
| Fehérje | 0.5g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 20mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Burgonya keményítő glikémiás indexe?
Burgonya keményítő glikémiás indexe 85, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 70 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Burgonya keményítő inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Burgonya keményítő magas glikémiás indexű (85). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Burgonya keményítő a vércukorra?
Burgonya keményítő glikémiás terhelése 100g-onként 70, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →