Banán (Saba)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Banán (Saba) glikémiás indexe 51, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 16 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Banán (Saba) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Banán (Saba) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Low processing level
- ✓ Natural source of vitamins and minerals
- ✗ High glycemic load per serving
- ✗ Significant carbohydrate content
- ✗ Rapidly digestible starch/sugars
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 31g |
| Cukrok (összesen) | 15g |
| Természetes | 15.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.6g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 1.2g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Banán (Saba) glikémiás indexe?
Banán (Saba) glikémiás indexe 51, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 16 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Banán (Saba) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Banán (Saba) alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Banán (Saba) a vércukorra?
Banán (Saba) glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →