Banán chips
Közepes GI
GL 38.4 / jellemző darab (120 g) · GL 32 / 100 g
- Élelmi rostot tartalmaz
- Nagyon magas telített zsírtartalom
Banán chips glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 38.4.
2026. márc. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Banán chips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 519 kcal |
| Szénhidrátok | 58.4 g |
| Cukrok (összesen) | 35.3 g |
| Természetes | 20.3 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 7.7 g |
| Vízoldható | 2.3 g |
| Vízoldhatatlan | 5.4 g |
| Fehérje | 2.3 g |
| Zsír | 33.6 g |
| Telített | 29.7 g |
| Telítetlen | 3.9 g |
| Nátrium | 6 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Élelmi rostot tartalmaz
- Tartalmaz némi káliumot és mikrotápanyagot
- Nagyon magas telített zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés és hozzáadott cukrok
- Erősen feldolgozott
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Banán chips glikémiás indexe?
Banán chips glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 38.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 32.
Megfelelő-e a Banán chips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Banán chips közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült alma fahéjjal.
Hogyan hat a Banán chips a vércukorra?
Banán chips glikémiás terhelése 100g-onként 32, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Banán chips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
