Ázsiai zöldségkeverék

GI 30 · AlacsonyGL 3 / csésze9/10

Alacsony GI

30 GI

GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Alacsony glikémiás terhelés
Természetes cukortartalom

Ázsiai zöldségkeverék glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.

2026. jan. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Ázsiai zöldségkeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

6.5 g

Szénhidrátok

2 g

Fehérje

0.3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	35 kcal
Szénhidrátok	6.5 g
Cukrok (összesen)	3.5 g
Természetes	3.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.8 g
Fehérje	2 g
Zsír	0.3 g
Telített	0.05 g
Telítetlen	0.15 g
Nátrium	30 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Magas víz- és rosttartalom
Nincs telített zsír
Természetes cukortartalom
Alacsony fehérjetartalom
Nincs információ a mikrotápanyagokról

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Ázsiai zöldségkeverék glikémiás indexe?

Ázsiai zöldségkeverék glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Ázsiai zöldségkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Ázsiai zöldségkeverék alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Ázsiai zöldségkeverék a vércukorra?

Ázsiai zöldségkeverék glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Ázsiai zöldségkeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.