árpagyöngy
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
árpagyöngy glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 26 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva árpagyöngy glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
árpagyöngy jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés adagonként
- ✗ Magas összes szénhidráttartalom
- ✗ Alacsony oldható rost
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 73g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 15g |
| Vízoldható | 4.5g |
| Vízoldhatatlan | 10.5g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 2.1g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 1.7g |
| Nátrium | 9mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a árpagyöngy glikémiás indexe?
árpagyöngy glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 26 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a árpagyöngy inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
árpagyöngy alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a árpagyöngy a vércukorra?
árpagyöngy glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →