angol muffin mogyoróvajjal és lekvárral
Közepes GI
GL 28 / 100 g
- Contains plant-based protein
- High in added sugars
angol muffin mogyoróvajjal és lekvárral glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- mandulalisztes kenyérGL 2 / 100 g A mandulalisztből készült kenyér jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést (2 a 28-hoz képest) és magasabb egészséges zsírtartalmat kínál, ami segít stabilizálni a vércukorszintet az angol muffinban található finomított gabonákhoz képest.
- Házi lenmagos muffinGL 1.5 / 100 g Ez a lenmagos muffin hasonló állagot és élményt nyújt, mint az angol muffin, de sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 1,5 a 28-hoz képest), köszönhetően a magas rost- és egészséges zsírtartalmának.
- GL 1 / 100 g Ez egy fehérjében gazdag, alacsony glikémiás indexű reggeli alternatíva, amely teltségérzetet biztosít a finomított gabonafélékkel és lekvárral járó vércukorszint-emelkedés nélkül.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
angol muffin mogyoróvajjal és lekvárral a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 44 g |
| Cukrok (összesen) | 11 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 8.5 g |
| Nátrium | 370 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains plant-based protein
- Provides some dietary fiber
- High in added sugars
- High glycemic load
- Processed grains
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a angol muffin mogyoróvajjal és lekvárral glikémiás indexe?
angol muffin mogyoróvajjal és lekvárral glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 28.
Megfelelő-e a angol muffin mogyoróvajjal és lekvárral inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
angol muffin mogyoróvajjal és lekvárral közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: mandulalisztes kenyér.
Hogyan hat a angol muffin mogyoróvajjal és lekvárral a vércukorra?
angol muffin mogyoróvajjal és lekvárral glikémiás terhelése 100g-onként 28, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) angol muffin mogyoróvajjal és lekvárral adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
