zobeni jogurt
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
zobeni jogurt ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, zobeni jogurt rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
zobeni jogurt je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži žive kulture
- ✓ nizak udio zasićenih masti
- ✓ umjerena količina vlakana
- ✗ sadrži dodane šećere
- ✗ umjerena razina obrade
- ✗ nizak udio proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 10g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 2g |
| Vlakna | 1g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.7g |
| Proteini | 1.5g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 2.3g |
| Natrij | 40mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zobeni jogurt?
zobeni jogurt ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li zobeni jogurt prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zobeni jogurt ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako zobeni jogurt utječe na šećer u krvi?
zobeni jogurt ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →