Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan)

GI 85 · VisokGL 72.3 / 100 g1/10

Visok GI

85 GI

GL 72.3 na 100 g

Logi ocjena 1/10

Vrlo nizak udio masti
Izuzetno visok glikemijski indeks

Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan) ima glikemijski indeks 85 (Visok).

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Chia sjemenke
GL 1 na 100 g Chia sjemenke pružaju sličan učinak zgušnjavanja uz zanemariv GL od 1 u usporedbi s visokim GL-om od 85 kod kukuruznog škroba.
mljeveni lan i voda (laneno jaje)
GL 0.1 na 100 g Mljevene sjemenke lana pomiješane s vodom djeluju kao zgušnjivač bogat vlaknima s GL-om od 1, čime se značajno smanjuje glikemijski utjecaj u usporedbi s kukuruznim škrobom.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

350

Kalorije

85 g

Ugljikohidrati

0.2 g

Proteini

0.1 g

Masti

na 100g

Kalorije	350 kcal
Ugljikohidrati	85 g
Šećeri (ukupno)	0.2 g
Prirodni	0.2 g
Dodani	0 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	0.2 g
Masti	0.1 g
Zasićene	0 g
Nezasićene	0.1 g
Natrij	20 mg

Stupanj prerade

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Vrlo nizak udio masti
Nizak udio natrija
Izuzetno visok glikemijski indeks
Visoko rafinirani izvor ugljikohidrata
Moguća probavna iritacija uzrokovana karagenanom

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan)?

Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan) ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 72.3 na 100 g.

Je li Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan) ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Chia sjemenke.

Kako Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan) utječe na šećer u krvi?

Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan) ima glikemijsko opterećenje 72.3 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Zgušnjivači (kukuruzni škrob, karagenan) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.