Zeleni mango
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Bogat vitaminom C
- Umjeren glikemijski indeks
Zeleni mango ima glikemijski indeks 51, isti kao obični Mango (51).
Ažurirano 18. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mango
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zeleni mango je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 13 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.7 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 0.8 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.09 g |
| Nezasićene | 0.31 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat vitaminom C
- Nizak udio masti
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zeleni mango?
Zeleni mango ima glikemijski indeks 51 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li Zeleni mango prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zeleni mango ima nizak glikemijski indeks (51), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mango ima najniže glikemijsko opterećenje?
Zeleni mango ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Mango u ovoj bazi podataka (7 na 100 g).
Provjeri Zeleni mango u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
