Zelene masline

GI 15 · NizakGL 0.2 / komad7/10

Nizak GI

15 GI

GL 0.2 po komad (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocjena 7/10

Zelene masline ima glikemijski indeks 15, isti kao obični masline (15). Jedna komad (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.

Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169096 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Zelene masline je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Porcije

145

Kalorije

3.8 g

Ugljikohidrati

1 g

Proteini

15.3 g

Masti

na 100g

70%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks Zelene masline?

Zelene masline ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Je li Zelene masline prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Zelene masline ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik masline ima najniže glikemijsko opterećenje?

Zelene masline ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika masline u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).

Provjeri Zelene masline u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.