Zelene masline
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Zelene masline ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Zelene masline rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Zelene masline je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in healthy monounsaturated fats
- ✗ Very high sodium content
- ✗ Often processed with additives
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 145 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.8g |
| Šećeri (ukupno) | 0g |
| Prirodni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.3g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 1g |
| Masti | 15.3g |
| Zasićene | 2g |
| Nezasićene | 12.7g |
| Natrij | 1550mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zelene masline?
Zelene masline ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Zelene masline prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zelene masline ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zelene masline utječe na šećer u krvi?
Zelene masline ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →