zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda
Srednji GI
GL 5.1 po tipična mjerica (30 g) · GL 17 na 100 g
- bez mliječnih proizvoda (pogodno za netoleranciju na laktozu)
- visok sadržaj dodanog šećera
zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična mjerica (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.1.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijski utjecaj s GL od 17 na 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 1 na 100 g S vrlo niskim GL-om od 1, ova opcija nudi alternativu bogatu proteinima koja je pogodna za šećer u krvi u usporedbi s visokim GL smrznutim desertom.
nemasni svježi sir s chia sjemenkama i cimetom - Zamrznuta pasirana banana s prirodnim maslacem od bademaGL 9 na 100 g Dodatak zdravih masti iz bademovog maslaca pomaže ublažiti glikemijski odgovor, što rezultira nižim GL-om od 9 u usporedbi s izvornih 17.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 16 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez mliječnih proizvoda (pogodno za netoleranciju na laktozu)
- može sadržavati neke biljne masti
- visok sadržaj dodanog šećera
- ultraprocesirani sastojci
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda?
zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična mjerica (30 g) ima glikemijsko opterećenje 5.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Je li zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda utječe na šećer u krvi?
zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
