Voćna glazura
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
Voćna glazura ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (s 41 na 1) i dodaje proteine i zdrave masti kako bi se značajno ublažio odgovor šećera u krvi.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 5 na 100 g Džem od chia sjemenki koristi sjemenke bogate vlaknima za smanjenje glikemijskog opterećenja na 5, pružajući teksturu sličnu glazuri uz puno stabilniji utjecaj na šećer u krvi.
Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Voćna glazura je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 45 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Dodaje sjaj i privlačnost voću
- Visok udio dodanog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Minimalna nutritivna vrijednost
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Voćna glazura?
Voćna glazura ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Je li Voćna glazura prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Voćna glazura ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je obični grčki jogurt s cimetom i orasima.
Kako Voćna glazura utječe na šećer u krvi?
Voćna glazura ima glikemijsko opterećenje 41 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Voćna glazura u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
