Varivo od leće i povrća
Nizak GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija (ako je soljeno)
Varivo od leće i povrća ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 20. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Varivo od leće i povrća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.2 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 2.9 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogato biljnim proteinima
- Umjerena količina natrija (ako je soljeno)
- Nizak sadržaj vitamina topivih u mastima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Varivo od leće i povrća?
Varivo od leće i povrća ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li Varivo od leće i povrća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Varivo od leće i povrća ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Varivo od leće i povrća utječe na šećer u krvi?
Varivo od leće i povrća ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Varivo od leće i povrća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
