Svježi sir od obranog mlijeka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Svježi sir od obranog mlijeka ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, Svježi sir od obranog mlijeka rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Svježi sir od obranog mlijeka je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Excellent source of high-quality protein
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential dairy-related insulin spike in some individuals
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 67 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.9g |
| Šećeri (ukupno) | 3.9g |
| Prirodni | 3.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 12g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 40mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježi sir od obranog mlijeka?
Svježi sir od obranog mlijeka ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Svježi sir od obranog mlijeka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježi sir od obranog mlijeka ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Svježi sir od obranog mlijeka utječe na šećer u krvi?
Svježi sir od obranog mlijeka ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →