Svježi šaran
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Svježi šaran ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim seafood, Svježi šaran rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Svježi šaran je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Bez ugljikohidrata i šećera
- ✓ Visok sadržaj proteina
- ✓ Niska razina obrade
- ✗ Umjerena masnoća
- ✗ Mala količina zdravih omega-3 masnih kiselina
- ✗ Bez vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 127 kcal |
| Ugljikohidrati | 0g |
| Šećeri (ukupno) | 0g |
| Prirodni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 17.8g |
| Masti | 5.6g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 4.4g |
| Natrij | 60mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježi šaran?
Svježi šaran ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Svježi šaran prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježi šaran ima nizak glikemijski indeks (0), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Svježi šaran utječe na šećer u krvi?
Svježi šaran ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →