Svježa paprika
Nizak GI
GL 0.4 po tipična žličica (5 g) · GL 8 na 100 g
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Umjeren ukupni sadržaj ugljikohidrata
Svježa paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171329 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Svježa paprika
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Svježa paprika je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 2 g | 0.2 |
| 1 žlica | 7 g | 0.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 282 kcal |
| Ugljikohidrati | 54.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.3 g |
| Prirodni | 10.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 34.9 g |
| Topiva | 10.5 g |
| Netopiva | 24.4 g |
| Proteini | 14.1 g |
| Masti | 12.9 g |
| Zasićene | 2.1 g |
| Nezasićene | 10.8 g |
| Natrij | 68 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Bez dodanih šećera
- Bogata proteinima
- Umjeren ukupni sadržaj ugljikohidrata
- Umjerena kalorijska gustoća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Svježa paprika
-
Bhaji od luka iz friteze na vrući zrak 50 min · 12 sastojaka · srednje -
Čili s tri vrste graha i pečenom paprikom (nizak glikemijski indeks) 45 min · 10 sastojaka · lako -
Salata od pečene cvjetače, divlje riže i leće 60 min · 11 sastojaka · srednje -
Mediteransko varivo s piletinom, krupnim bijelim grahom i pečenom paprikom 65 min · 11 sastojaka · lako -
Zlatni popečci od batata s bademovim brašnom i kiselim krastavcima 27 min · 14 sastojaka · srednje -
Juha od crnog graha iz sporog kuhala (low-GI verzija) 140 min · 11 sastojaka · lako -
Riblji tacosi s niskim glikemijskim indeksom i svježom salsom od tomatilla 30 min · 13 sastojaka · srednje -
Kajgana od tofua s lisnatim povrćem iz Instant Pota (niski GI) 22 min · 12 sastojaka · lako -
Juha od piletine i riže od cvjetače s niskim glikemijskim indeksom 32 min · 10 sastojaka · lako -
Lecsó s jajima i dimljenom kobasicom 32 min · 8 sastojaka · srednje -
Goveđi gulaš niskog GI s celerom 70 min · 12 sastojaka · napredno -
Mercimek Çorbası (turska juha od crvene leće) 40 min · 15 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježa paprika?
Svježa paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li Svježa paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježa paprika ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Svježa paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
Svježa paprika ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Svježa paprika u ovoj bazi podataka (8 na 100 g).
Provjeri Svježa paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
