svinjska rolada
Nema glikemijskog indeksa5.5/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
3 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 5.5/10
- Dobar izvor proteina
- Visok sadržaj natrija
svinjska rolada još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 3 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 9. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici svinjska rolada
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
svinjska rolada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
180
Kalorije
3 g
Ugljikohidrati
20 g
Proteini
10 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
70%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Niska razina obrade
- Visok sadržaj natrija
- Umjerena količina zasićenih masti
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svinjska rolada?
Glikemijski indeks za svinjska rolada još nije izmjeren. Sadrži 3 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li svinjska rolada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za svinjska rolada nije izmjeren. Uz 3 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri svinjska rolada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
