smrznuti pire krumpir
Visok GI
GL 19.5 po tipična šalica (150 g) · GL 13 na 100 g
- Niska kalorijska gustoća
- Visoki glikemijski indeks (80)
smrznuti pire krumpir ima glikemijski indeks 80, isti kao obični pire krumpir (80). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.5.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici pire krumpir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smrznuti pire krumpir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.45 g |
| Netopiva | 1.05 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska kalorijska gustoća
- Minimalna razina obrade
- Bez dodanih šećera
- Visoki glikemijski indeks (80)
- Škrobno povrće s umjerenim glikemijskim opterećenjem
- Nizak omjer vlakana i ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smrznuti pire krumpir?
smrznuti pire krumpir ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 19.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Je li smrznuti pire krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smrznuti pire krumpir ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pire od cvjetače s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i češnjakom.
Koji oblik pire krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje?
smrznuti pire krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pire krumpir u ovoj bazi podataka (13 na 100 g).
Provjeri smrznuti pire krumpir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
