slatkiš od lubenice
Visok GI
GL 86.4 po tipična komad (120 g) · GL 72 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- vrlo visok glikemijski teret
slatkiš od lubenice ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 86.4.
Ažurirano 3. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 30 na 100 g They contain less sugar and a lower glycemic load than watermelon candies with sugar.
sušene jagode - GL 10.8 na 100 g They lower the glycemic index of snacks and provide more fiber and unsaturated fats.
nezaslađene kokosove pahuljice - GL 6 na 100 g They contain more fiber and significantly less added sugars, making them better for people with insulin resistance.
nezaslađeni umak od jabuka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
slatkiš od lubenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 90 g |
| Šećeri (ukupno) | 85 g |
| Prirodni | 25 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj masti
- tragna količina natrija
- vrlo visok glikemijski teret
- visok sadržaj dodanih šećera
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slatkiš od lubenice?
slatkiš od lubenice ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 86.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 72.
Je li slatkiš od lubenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slatkiš od lubenice ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je sušene jagode.
Kako slatkiš od lubenice utječe na šećer u krvi?
slatkiš od lubenice ima glikemijsko opterećenje 72 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri slatkiš od lubenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
